Wie man Babys am besten an die Zeitumstellung gewöhnt
Am 27. März wurde von Winterzeit auf Sommerzeit umgestellt. Schon uns Erwachsenen fällt die Zeitumstellung schwer - doch wie geht es Babys und Kleinkindern, die mit dem Begriff Zeit noch nichts anfangen können? Richtig: Den Kids fällt es noch viel schwerer, weshalb Eltern sich darüber informieren sollten, wie man die "gestohlene Zeit" am besten vereinfacht. Eigentlich sollte die Umstellung der Uhrzeit bereits im Jahr 2021 abgeschafft werden. Doch viele EU-Länder sind sich noch unschlüssig und haben nichts getan, obwohl die Deadline bereits abgelaufen ist.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und gerade in Bezug auf den Tag-Nacht-Rhythmus können Veränderungen am Wohlbefinden nagen. Unser Team von BabyBode aus Buxtehude versucht, Ihnen und Ihrem Baby mit diesen Tipps zu helfen.
Welche Zeitumstellung steht uns jetzt bevor?
Diese Frage beschäftigt einen Großteil der Europäer zweimal im Jahr. Wird die Uhr vor oder zurück gestellt? Wenn die Sommerzeit naht, ist die Nacht eine Stunde kürzer. Dem gegenüber kann man in der Winterzeit eine Stunde länger schlafen, da die Uhren zurückgestellt werden. Was der Erwachsene noch versteht, ist für Babys und Kleinkinder eine nicht zu unterschätzende Einschränkung in den Tagesablauf. Daher ist es besonders wichtig, dass man den Rhythmus des Nachwuchses rechtzeitig auf die Umstellung einstellt. Wie geht das? Die einfachste Methode ist, den normalen Tagesablauf beizubehalten und das Kind je nach Umstellungsmodalität täglich ein paar Minuten früher oder später ins Bett zu bringen. Die Rituale sollten erhalten bleiben, da gerade Kleinkinder sehr sensibel auf Veränderungen reagieren.
Am besten ist viel Bewegung an der frischen Luft, denn die macht Kids müde und sorgt dafür, dass die Kleinen trotz Zeitumstellung schnell und fest einschlafen. Mit der richtigen Babykleidung - bequem und feuchtigkeitsabsorbierend - lässt der Schlaf nicht auf sich warten. Schauen Sie gerne in unserem Ladengeschäft in Buxtehude oder in unserem Onlineshop vorbei. Dort finden Sie eine große Auswahl an hochwertiger Babykleidung – für die täglichen Abenteuer oder eine erholsame Nacht.